Länge schafft Freiheit – neuer Workshop für Beweglichkeit und innere Balance
Workshop am Samstag, 31.01.2026 11:00 - 14:00 Uhr
Viele Menschen leiden unter Verspannungen, Rücken- und Gelenkschmerzen, obwohl sie sich bewegen oder Sport treiben. Ursache sind häufig verkürzte Muskeln, die durch Stress, langes Sitzen und innere Anspannung entstehen. Der neue Workshop „Länge schafft Freiheit“ zeigt einen sanften und zugleich wirkungsvollen Weg, dem Körper seine natürliche Beweglichkeit zurückzugeben.
In einer Kombination aus fle-xx Muskellängen-Training an Geräten, achtsamer fle-xx Gymnastik auf der Matte, bewusster Atmung und Tiefenentspannung werden nicht nur Muskeln, sondern auch das Nervensystem und der innere Energiefluss angesprochen. Ziel ist es, Spannungen nachhaltig zu lösen, die Haltung zu verbessern und wieder mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden zu spüren.
Der Workshop verbindet moderne Erkenntnisse aus Bewegungslehre, Yoga Therapie und Neurobiologie mit einem ganzheitlichen Blick auf Körper, Geist und Seele. Er richtet sich an Menschen jeden Alters, die sich mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen und ein neues Körpergefühl wünschen.
Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt.
Termin: 31.01.2026 von 11:00 – 14:00 Uhr
Leitung: Susanne Zekri
Ort: Sportinsel Isernhagen, Dorfstraße 80, 30916 Isernhagen
Deine Investition: 37,00 € inkl. Imbiss, Getränke und Skript
Anmeldung: info@aktivinbewegung.de oder Mobil: 01575 8878399
Yoga auf dem Stuhl
Aktueller Kurs:
Donnerstags von 10:15 bis 11:15 Uhr
in der Sportinsel.
Anmeldungen für den Kurs:
Tel. 05139 9789965
oder über
Gefördert durch den Sportfonds der Sparkasse Hannover
ENERGY DANCE®
ENERGY DANCE®-Trainerin ist Anna Zekri
31.01./21.02./14.03./11.04.2026
Uhrzeit: 11:00 bis 12:30 Uhr
Veranstaltungsort: Turnhalle der Grundschule Isernhagen HB, Vor den Höfen 9
ENERGY DANCE ist ein Bewegungskonzept mit motivierender Musik, ohne Takte und Schritte zählen zu müssen.
Kosten für Nichtmitglieder: 15€ pro Termin
Chakren Harmonie
Workshop Zyklus
Diese Workshops beeinflussen nachhaltig deine physische, mentale und spirituelle Gesundheit positiv für Körper, Geist und Seele.
Sakralchakra - Svadhisthana (Samstag, 14.02.2026)
Zentrum für Emotionen und schöpferische Energie, Kreativität und Lebensfreude
Solarplexuschakra - Manipura (Samstag, 14.03.2026)
Sitz der Willenskraft und persönlichen Entfaltung, Selbstbewusstsein und Kraft
Herzchakra - Anahata (Samstag, 18.04.2026)
Verbindung zu Selbstliebe und harmonischen Beziehungen, Liebe und Mitgefühl
Kehlchakra (Samstag, 09.05.2026)
Förderung von Klarheit und Authentizität, Kommunikation und Ausdruck
Stirnchakra - Ajna (Samstag, 13.06.2026)
Stärkung von Vorstellungskraft und innerer Klarheit, Intuition und Weisheit
Kronenchakra - Sahashara (Samstag, 11.07.2026)
Öffnung für universelle Verbundenheit und Erkenntnis, Spiritualität und Bewusstsein
Bonus - 8. Chakra (Samstag, 08.08.2026)
Das Tor zur spirituellen Identität, zur göttlichen Weisheit
Deine Investition inkl. Essen und Getränke beträgt 77,00 Euro einzeln bzw.
gesamter Zyklus 537,00 Euro.
Bitte melde dich zeitnah an! Mobil: 01575 8878399
Veranstaltungsort ist die Sportinsel Isernhagen KB, Dorfstraße 80