Raum für MICH - Achtsamkeit leben und Stress reduzieren
Workshop am Samstag, 17.10.2026 von 10:00 Uhr bis 16:30 Uhr
Zur Ruhe kommen - den Körper spüren - neue Kraft finden
Du lernst in diesem Workshop
- dich wieder wahr zu nehmen
- deinem Körper zu zuhören
- Streßmuster rechtzeitig erkennen
- Verantwortung für deine Selbstfürsorge übernehmen
- neue Entscheidungen zu treffen
Du lernst, früher wahrzunehmen, was in dir geschieht und bewusster zu reagieren.
Wir arbeiten überwiegend praktisch mit Atem, Körperwahrnehmung, sanfter Bewegung, Meditation und persönlichen Stressmustern. Du gehst nicht entspannter nach Hause, sondern du nimmst konkrete Werkzeuge mit, die du anschließend in deinen Alltag integrieren kannst. Ich begleite dich die nächsten 7 Tage im Anschluss an den Workshop mit kleinen Impulsen.
Deine Investition für dein persönliches Workbook, Übungen, Atemtechniken u. m. Getränke und Imbiss:
117,00 €/Vereinsmitglieder 67,00 €
Bitte melde dich schnellstmöglich an unter mobil 01575 8878399 , die Plätze in der SPORTINSEL ISERNHAGEN sind begrenzt.
Anmeldeschluss: 11.10.2026
ENERGY DANCE®
ENERGY DANCE®-Trainerin ist Anna Zekri
14.11./12.12.2026 indoor
09.01./13.02./13.03./10.04.2027 indoor
Uhrzeit: 11:00 bis 12:30 Uhr
Veranstaltungsort: Sporthalle der Grundschule in Isernhagen HB, Vor den Höfen 9
ENERGY DANCE ist ein Bewegungskonzept mit motivierender Musik, ohne Takte und Schritte zählen zu müssen.
Kosten für Nichtmitglieder: 15€ pro Termin
Chakren Harmonie
Workshop Zyklus
Diese Workshops beeinflussen nachhaltig deine physische, mentale und spirituelle Gesundheit positiv für Körper, Geist und Seele.
Neue Veranstaltungstermine werden rechtzeitig bekannt gegeben!